C’est tout simplement une version aquatique des traditionnels cours de préparation à la naissance.

Les cours sont enseignés en piscine par une sage-femme diplômée. Il s’agit de préparer la future maman à l’accouchement en lui enseignant les techniques respiratoires et de relaxation nécessaires à l’expulsion du bébé. Dès le 5ème mois de grossesse, à raison de 1h par semaine et dans une eau aux alentours de 30°C, les femmes enceintes peuvent assister aux séances en piscine.

Chaque séance débute par la prise d’une tension artérielle, puis se poursuit par une série d’échauffement, d’exercices de respiration et d’étirement pour finir par de la relaxation.

Attention : Ne pas « confondre préparation à la naissance en piscine » et « accouchement dans l’eau » car les deux ne vont pas forcement ensemble.